中

医

养

生

“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬悄然至，养藏正当时。为提高干警职工的自我保健意识，倡导健康的生活方式，2022年11月9日下午，湖里区检察院邀请万文蓉教授开展了一场以“中医养生 经络保健”为主题的讲座，全院干警职工参与本次活动。

万文蓉教授

福建省第十三届人大代表、厦门市第十五届人大常委及其科教文卫委委员。北京中医药大学厦门医院（厦门市中医院）主任医师、教授、研究生导师，中华中医药学会系列期刊《中医药通报》杂志常务副主编，福建省针灸学会科普工作委员会副主任委员。

讲座中，万文蓉教授采用通俗易懂的语言，围绕提高自身免疫力、养生的最佳时节、怎样打通大周天及经典穴位保健等进行详细讲解，引用医学典籍，分享典型临床案例，提醒大家在日常生活中要保持充足的睡眠、乐观的情绪、均衡饮食和适当运动。

本次讲座的开展，不但普及了中医养生保健知识，让干警职工领略到中医的神奇与魅力，同时也为大家进一步提升自我保健意识、养成良好的生活习惯，以强健的体魄和充沛的精力投入到工作生活中发挥了积极作用。

活动结束后，干警职工们纷纷表示，这场别开生面的讲座回应了大家最关心的身体健康问题，内容浅显易懂，学到了很多有益的养生知识,也要把健康的生活理念传播给家人朋友。

顾问/李才利

策划/ 陈向奎 张燕君 黄文昌

原标题：《关爱你我 守护健康|这场中医养生讲座干货满满》